Después de la llegada de la primavera, el 20 de marzo, los días se hacen más largos, suben la temperaturas y toca volver a cambiar las manecillas del reloj. Un tema que genera debate año tras año por las consecuencias que tiene para la salud. Lo efectos son positivos y negativos. Si hablamos de lo malo, los colectivos más vulnerables como niños y personas mayores son los que más sufren el cambio de horario. Sin embargo, también tiene ventajas. Los días se alargan y se puede disfrutar mucho más del sol después de la jornada laboral o del colegio. Este sábado para el domingo se cambia el horario, pero ¿toca adelantar o atrasar el reloj?. Aquí te lo contamos.
Desde 1974 modificar las agujas del reloj se ha convertido en una tradición en España. Así que, la madrugada del sábado 25 al domingo 26 de marzo habrá que adelantar una hora el reloj y a las 2:00 serán las 3:00 horas. En el caso de las Islas Canarias, al tener un huso horario diferente, el cambio de hora se llevará a cabo de la 1:00 a las 2:00 horas. Esa noche será las más corta del año, ya que solo tendrá 23 horas. En este sentido, cabe recordar que aunque la entrada del horario de verano suele ser el cambio más esperado para muchos, también es el más negativo porque quita una hora de sueño.
En marzo se adelanta una hora para entrar en el horario de verano y en octubre se atrasa una para el horario de invierno. Este último caso se producirá el domingo 29 de octubre, momento en el que los relojes han de volver a retrasarse de las 3:00 de la madrugada a las 2:00 horas. El objetivo de estos dos cambios es ajustar la jornada laboral con las horas de luz diarias, de tal modo que se aproveche más la luz natural y se produzca un ahorro energético.
El efecto más inmediato del cambio de hora es que amanecerá y anochecerá una hora después, por lo que dispondremos de más tiempo de luz por las tardes y los días serán más largos. También es muy importante no confundir el horario de verano con la llegada de la estación estival, ya que no comienza hasta meses después, concretamente, hasta el miércoles 21 de junio.