MADRID. EUROPA PRESS.
El Ministerio de Sanidad y Consumo ha hecho públicos una serie de
consejos a través de su web en Internet (www.msc.es), bajo el
epígrafe 'Cuidado con el exceso de calor', para evitar los efectos
de las altas temperaturas. El web recomienda principalmente
aumentar la ingesta de líquidos sin tener sed, evitar bebidas
alcohólicas y muy azucaradas, así como comidas muy copiosas, no
exponerse al sol en exceso, reducir la actividad física, descansar
con frecuencia a la sombra, usar ropa ligera y holgada, permanecer
en espacios ventilados y prestar atención a personas de riesgo.
Ante la aparición de síntomas (calambres, agotamiento,
deshidratación y golpe de calor), Sanidad aconseja trasladar al
afectado a la sombra, hacer que mantenga la cabeza un poco alta,
intentar refrescarle mojando su ropa, administrarle agua si está
consciente y solicitar ayuda médica.
Intenet
El Ministerio de Sanidad lanza a través de Internet una serie de consejos para evitar los efectos del golpe de calor