La Asociación Española Contra el Cáncer en Baleares ofrece, con motivo de su campaña de prevención contra el cáncer de piel, una serie de consejos y hábitos de vida saludables de exposición al sol desde la infancia:
1.- Evitar tomar el sol entre las 12.00 y las 16.00 horas.
2.- Utilizar el fotoprotector adecuado para cada tipo de piel.
3.- Aplicar fotoprotector generosamente, media hora antes de la exposición. Renovar la aplicación cada dos horas. Sin olvidar detrás de las orejas, nariz y pies.
4.- Utilizar gafas de sol adecuadas, gorra o sobrero, camiseta y barra de labios.
5.- Beber mucha agua para compensar la deshidratación.
6.- En casos especiales: niños, embarazo, ancianos, aumentar las precauciones.
7.- Si tomas medicamentos fotosensibilizantes, tienes alergia al sol o un gran número de pecas, extremar las precauciones.
8.- Después de la exposición, rehidratar la piel con una ducha de agua tibia y tratarla con productos específicos para evitar el envejecimiento cutáneo.
9.- Protegerse exactamente igual los días nublados o aunque se esté bajo una sombrilla.
10.- Recordar que las cremas bronceadoras no protegen del sol.
Según explican los expertos, el principal factor de riesgo evitable para la mayoría de los cánceres de piel es una sobreexposición a la radiación ultravioleta,ya sea natural o artificial. Es fundamental el diagnóstico precoz por lo que recomiendan estar pendientes de las manchas y lunares y autoexplorarse.