En la Llar dels Ancians se ha organizado por séptima vez
consecutiva un programa de natación dirigida a las personas de la
tercera edad. Este proyecto empezó el 1 de julio y finalizará el 30
de agosto. Las clases se realizan los lunes, miércoles y viernes en
turnos de mañana y tarde. El programa está teniendo gran aceptación
entre los mayores, ya que cada año el número de asistentes va en
aumento. Este verano ya se han matriculado 400 personas.
Asistir a un curso de natación tiene ventajas muy positivas para
todos nuestros mayores. Los alumnos hablan entre ellos, trabajan en
equipo, se relacionan, se lo pasan muy bien y se olvidan de sus
preocupaciones. Además de pasar unos ratos distraidos, el ejercicio
que realizan les beneficia para su salud ya que mejoran sus
condiciones físicas, aumenta su tono muscular y su movilidad en las
articulaciones y por último, mejoran el funcionamiento de su
sistema cardio-circulatorio.
Niveles
Los participantes del curso de natación están divididos en tres
grupos según sea su conocimiento. Un primer nivel, el más básico,
engloba a personas que desconocen el medio acuático, tienen miedo o
no saben flotar. El segundo nivel corresponde a la mitad y forman
parte de él, las personas que saben flotar pero que no son capaces
de propulsarse en el agua. Y el último nivel, es el más avanzado,
que son las que se mantienen en el agua sin dificultad y son
capaces de propulsarse.
Además hay otros beneficios que conlleva asistir a un curso de
natación para los mayores son muy variados. Aprenden a
familiarizarse con el medio acuático, pierden el miedo a lo
desconocido y viven nuevas sensaciones. También consiguen flotar en
el agua, la experimentan y la mejoran. Y por último, consiguen
desarrollar la coordinación entre las distintas partes del cuerpo
que intervienen a la hora de llevar a cabo la actividad de
natación, como son los desplazamientos, los movimientos y los
giros. Antoni Serra, president del Institut de Serveis Socials i
Esportius de Mallorca calificó este curso como «muy importante ya
que este programa les permite que aprendan a coordinarse, les
asegura la sociabilización y les permite mejorar la
psicomotricidad».
Marieta Pineda
Fotos: S. Amengual
Diversión como terapia
Nuestros mayores aprenden y se lo pasan en grande este verano en clase de natación en la Llar dels Ancians