Un equipo científico británico ha confirmado lo que la sabiduría popular en España y la región mediterránea sugería desde hace siglos: el aroma del romero puede mejorar significativamente nuestra memoria y estado de alerta. El estudio, desarrollado por investigadores de la Universidad de Northumbria, demuestra que la simple inhalación del aceite esencial de esta planta aromática puede incrementar hasta en un 75% nuestra capacidad cognitiva.
La investigación, que involucró a 66 participantes divididos en dos grupos, utilizó un riguroso protocolo experimental. El primer grupo fue expuesto al aroma del aceite esencial de romero durante 5 minutos, mientras que el segundo permaneció en una sala sin aromas como control. Los resultados fueron contundentes: quienes inhalaron el aroma del romero mostraron una mejora de entre el 60% y el 75% en pruebas de memoria prospectiva.
El componente clave: 1,8-cineol
Los análisis sanguíneos revelaron la presencia del compuesto 1,8-cineol (eucaliptol) en los participantes expuestos al romero. Este componente, capaz de atravesar la barrera hematoencefálica, actúa directamente sobre los sistemas bioquímicos cerebrales relacionados con la memoria y la cognición.
Más allá de su impacto en la memoria, el Rosmarinus officinalis ofrece múltiples beneficios para la salud: protege el hígado, mejora la circulación sanguínea y facilita la digestión. Su incorporación a la rutina diaria puede realizarse mediante difusores de aceite esencial o simplemente manteniendo una planta fresca en el entorno.