Estas últimas semanas, en las playas de Mallorca ha surgido una tendencia viral que ha despertado tanto admiración como preocupación. Numerosos jóvenes turistas comparten en redes sociales vídeos evidenciando un cambio visual drástico en su piel tras unos pocos días tomando el sol.
Estos clips, comúnmente denominados «antes y después», muestran cómo el tono de piel puede pasar de un blanco pálido a un bronceado oscuro en menos de una semana, lo que ha generado debates intensos en España y otros países sobre los riesgos y la percepción del bronceado.
El contraste evidente en esos visuales llama la atención, pero también plantea interrogantes sobre la cultura de exposición solar y sus posibles consecuencias para la salud.
Recomendaciones para una exposición solar responsable
Para aquellos que deciden tomar el sol, los expertos recuerdan la importancia de planificar la exposición y adoptar medidas preventivas que reduzcan los daños. En España, la Agencia Española de Protección de la Salud recomienda evitar las horas donde el índice ultravioleta es más alto, que suelen situarse entre las 12:00 y las 17:00 horas.
Es aconsejable aprovechar las fases de la mañana antes del mediodía o después de las cinco de la tarde, cuando la radiación solar es menos intensa y demasiado prolongada. Asimismo, la correcta aplicación de protector solar de amplio espectro es clave: debe aplicarse 30 minutos antes de exponerse al sol y renovarse al menos cada dos horas, o tras contacto con agua o sudoración.
Otro aspecto fundamental es la utilización de ropa adecuada que proteja del sol, como sombreros de ala ancha, gafas certificadas contra rayos UV y prendas confeccionadas con tejidos de protección solar (UPF). En playas de Mallorca y otras zonas costeras, la arena y el agua pueden aumentar el riesgo de quemaduras por reflexión de rayos ultravioleta.
No se debe olvidar la hidratación constante para evitar la deshidratación, especialmente durante las jornadas calurosas y prolongadas al aire libre.
O sea, que hacen lo que toda la vida han hecho los turistas pero ahora con fotos del antes y el después.